Что такое тильт и как из него выйти?

Особенности человеческой психики не могут обойти стороной такую сферу деятельности человека, как форекс трейдинг. Речь пойдёт о термине тильт. Возможно, вам не придётся с ним столкнуться, но знать об этом не повредит.

Тильт (tilt – «крен») – это состояние трейдера, обусловленное неконтролируемыми эмоциями от полученной прибыли или убытков, при котором допускается большое количество ошибок, трейдер престаёт здраво размышлять и контролировать свои действия.

Рассмотрим признаки того, что трейдер оказался в состоянии тильта:

1. Депрессивное состояние из-за убыточных сделок. Если трейдер открыл позицию и начинает терпеть большие убытки, это не повод впадать в уныние. Можно открыть противоположную сделку и отыграть часть средств. Всегда есть возможности без эмоций минимизировать потери. Если трейдер пребывает в депрессивном состоянии от убытков, есть смысл сменить род деятельности.
2. Поиск доказательств. Если трейдер открыл позицию и ищет новых подтверждений для правильности своего решения, это означает, что он не уверен в себе и распыляется на ненужные вещи. А всем известно, что «смелость города берёт».
3. Предчувствие разворота тренда. К примеру, трейдер открыл позицию, а движение цены идёт в противоположном направлении от ожидаемого изменения. Правильным решением было бы закрыть позицию, но может возникнуть надежда, что всё изменится к лучшему. А всем известно, «надежда умирает последней».
4. Стремление испытать судьбу. Самая большая ловушка. Как в сюжетах голливудских фильмов, у трейдера может возникнуть гениальная идея поставить все денежные средства, и даже больше в попытке отыграть свои потери. Самые большие потери несёт трейдер в попытке отыграть сделку. Важно: изучите правила мани менеджмента - https://fxbook.su/baza-znanii/10-osnovnyh-pravil-mani-menedzhmenta-na-.html
5. Во власти эмоций. Если трейдер в процессе торговли по причине азарта начинает менять свою торговую стратегию из-за единичных случаев открытых позиций, в большинстве случаев конечный результат будет отрицательным. Всем известно, что «коней на переправе не меняют».
6. Придумывание гипотез. Трейдер открывает позицию, цена движется не так, как он бы хотел. Частая ситуация, когда трейдер не признаёт ошибку с самого начала, а придумывает всевозможные гипотезы, оправдывая неверный свой шаг.
7. Игнорирование сигналов. Если индикатор выдаёт трейдеру сигнал о завершении сделки, а желание заработать больше сильнее правильных подсказок индикатора, то с большой степенью вероятности доход трейдера будет существенно меньше ожидаемого.

Как бороться с тильтом?

Способы борьбы с тильтом:

1. Думать над своими действиями. Нужно определить те моменты, когда азарт начинает управлять действиями трейдера, а не наоборот.
2. Все методы, позволяющие стать более уравновешенным человеком, будут автоматически помогать бороться с тильтом. Это могут быть занятия спортом, психологические тренинги, боевые искусства, медитация и просто утренняя зарядка.
3. Не торгуйте в возбуждённом или ослабленном эмоциональном состоянии. Во время происшествий, выбивающих вас из колеи, лучше не торговать.
4. Не торгуйте, если не выспались.
5. Хорошо помогает дыхательная гимнастика из йога.
6. Описывайте по пунктам все, что вы делаете. Если есть упорядоченность действий, то влияние на вас эмоций будет значительно меньше.
7. Отмечайте по десятибалльной шкале уровень ваших эмоций. Если больше 5, делайте паузу.
8. Установите для себя время между сделками, которые вы потратите на отдых.
9. Визуализация действий. Представляйте, что будете делать в течение дня, или в течение торговой сделки. Ежедневная практика оттачивает мозг на правильную последовательность действий, не отвлекаясь на ненужные вещи.
10. Обозначьте для себя эталонное состояние стабильной работы. Старайтесь определить критерии, по которым можно понять, находитесь вы в этом состоянии или нет, и что можно сделать для его достижения.
11. Составьте для себя список вопросов, чтобы определить вашу эмоциональную уравновешенность.

Как выйти из тильта?

Тильт во время удачных сделок намного сложнее распознать, всем нам нравится побеждать и испытывать чувство эйфории, но итог такой же – проигрыши из-за многих ошибок.

По своим проявлениям тильт может быть двух видов:

1. Явный тильт. Трейдер делает явные и очевидные для всех неверные ходы.
2. Скрытый тильт. Этот вид сложно заметить, но вреда от него не меньше. Проявляется на подсознательной неуверенности в себе. Необходимо найти причину, которая не даёт использовать свои умственные ресурсы на полную мощность.

Основным средством выхода из тильта является приостановление торговли. Если совсем тяжело, можно сделать для себя отпуск. Самым главным фактором успокоения являются правильно расставленные жизненные ориентиры, где торговые дела точно не на первом месте.

Вывод

Если придерживаться правил, то тильт вам не грозит. Если же возникла такая ситуация, остановка торговли на некоторое время возвращает работу мозга в стабильное русло. Отслеживание своих эмоций, таких как, агрессия, страх, раздражительность – привычное явление для людей, чья работа связана с риском.

- 2550102